إصلاح العلاقات المتوترة - An Overview
إصلاح العلاقات المتوترة - An Overview
Blog Article
كما يمكننا أيضًا استخدام الكلمات التي تعبّر عن التعاطف والتفهم مثل “أنا أتفهم ما تشعر به” و”أنا هنا لمساعدتك”.
لقد نشأنا جميعًا تقريبًا على مفاهيم "السعادة الأبدية"، و"الأمير الساحر" و"الفرسان في الدروع اللامعة". وفقًا للدكتور خانا، فإن أولئك الذين يحملون هذه المفاهيم الخيالية في علاقاتهم مع البالغين يعرضون أنفسهم للمشاكل.
لا تدفن الأشياء تحت السجادة أو تبتلع مشاعرك من أجل الحفاظ على السلام والوئام. هذه الميول لن تعود إلا لتطاردك لاحقًا.
وختل التوازن فيها , ولم تعد هذه العناصر قادرة على تحليل مخلفات الإنسان واستهلاك
ومتعذر اجتنابها إنما هناك ظروف معينة تعمل على إنتاج أو طرح أو إفراز ناتج لا
يعد المماطلة أحد الأمثلة الكلاسيكية الأخرى للصراع في العلاقات. عندما تصبح الخلافات في العلاقات متكررة للغاية، فإن مجرد التفكير في القيام بنفس الحركات مرة أخرى يمكن أن يكون مرهقًا عاطفيًا.
التصرف بشكل هادئ ومتزن: يجب أن يحافظ الفرد على هدوئه ويتصرف بشكل متزن في المواقف الصعبة أو المحادثات المشحونة بالعواطف.
فإذا لم تشترط لها مدة أو انتهت المدة المتفق عليها ولم يحصل اتفاق جديد ، كانت مدتها سنة واحدة تتجدد إذا لم يعلن الشريك إلى شركائه قبل انتهاء السنة الجارية بثلاثة أشهر أنه لا يرغب في التجديد .
الاجتماعية التي صاحبت التطور في البيئة الاجتماعية . نتيجة للتصنيع . وتشغيل
في قلب قلوبكم تعلمون أن هناك شيئًا خاطئًا في علاقتكما. لكنك لم تتمكن من وضع إصبعك عليه بعد. المشكلة هي أنه إذا لم تتمكن من تسمية المشكلة، فلن تتمكن من اتخاذ خطوات للتعامل معها.
بغض النظر عما إذا كان هذا يحدث عن غير قصد أو عن قصد، فإنه يؤثر على صحة العلاقة. في حين أن الحفاظ على الذات أمر ضروري، فإن عدم القدرة على إعطاء الأولوية لعلاقتك أو عدم وضع احتياجات شريكك قبل احتياجاتك يعد أحد الأمثلة الكلاسيكية للصراع في العلاقات.
والحرام والمسموح في السلوك والعلاقات الاجتماعية والجنسية.على سبيل المثال: يحرم
على العكس تماما، توقعات العلاقة واقعية ضرورية لبناء علاقة جيدة. يحتاج الأزواج إلى إدارة التوقعات بالطريقة الصحيحة لمنعها من التحول إلى مصدر للصراع.
لكي نعبر عن التعاطف في التواصل، يمكننا استخدام اللغة الجسدية الملائمة مثل اتبع الرابط توجيه الابتسامة وتجنب التعابير السلبية.